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“瑜悦”身心 “伽倍”美丽——深圳滚装瑜伽班开课
日期:2018-10-12 来源:深圳滚装 点击数:

 

“深呼吸,放松,双腿屈膝……”在舒缓的背景音乐中,深圳滚装工会组织开设的瑜伽班于10月11日下午在培训室正式开课啦!

 

课上,在老师的带领下,学员们一边调整呼吸一边做动作,坐姿、站姿、腿部弯曲、足部舒展……经过老师的指导,一节课下来,学员们的动作越来越规范。

 

久坐办公室,长期熬夜很容易引起颈椎、腰椎、肥胖等问题及病变,瑜伽是一项集减肥、理疗、减压、塑形于一体的健身活动,通过瑜伽锻炼,不仅可以提高身体的协调性和控制力,还可以使身心得到适度的放松,是一项很好的健身运动。

 

瑜伽班的开设,体现了深圳滚装工会对女职工身心健康的关怀,课后学员们对工会表达了由衷的感谢,并纷纷表示,瑜伽对身心健康极为有益。通过锻炼,不仅能够塑形,还可以使身心得到舒缓,从而达到健身的效果,真正践行了深圳滚装“开心工作,快乐生活”的理念。(深圳滚装 供稿)

 

 

 

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